拿起给宝宝添加辅食，可简直难住了不少父母。不仅要心情宝宝喜不心爱吃122xx晓晓影院，还要心情稳当及养分平衡问题。

宝宝会不会对某些食品产生过敏？

消化系统还不纯熟，能否消化招揽？

辅食吃得少、种类单一会不会养分不够？

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「宝宝辅食食材添加指南」

宝宝辅食

该若何合理添加呢？

宝宝 6 月龄左右到 2 岁的阶段，是从喝奶到尝试辅食、再到融入家庭饮食的迫切过渡期。

辅食添加初期，奶依然是宝宝养分的主要起首。因此在宝宝 1 岁前的过渡期，逐日奶量仍需保险在 600~800ml 之间。

辅食什么时候添加相宜？

一般建议 6 个月左右不错启动给宝宝添加辅食，但具体如故要结合宝宝的一些反馈来看。比如最迫切的即是宝宝的挺舌反射是否消释、是否不错独偶然靠坐、头是不是也曾巩固了等等。

每个宝宝出现这些迹象的时间可能有早有晚。是以添加辅食的时间，并不需要相配精确到 6 个月左右，如果宝宝不摒除领受新的食品，那家长就不错作念添加辅食的准备了。

辅食食材若何礼聘和添加？

辅食添加工夫，有以下几类食材最为常见：奶粉和母乳、米粉、鸡蛋、肉类、鱼类、蔬菜、生果、油和调味料、水等。这里要点说说鸡蛋的添加和处理措施。

宝宝 6 月龄启动添加辅食后，就应该尽快给他添加各式食材啦。不外前期紧要野心是补铁。蛋黄中的铁元素含量诚然不低，但其中的卵黄高磷卵白会影响铁的招揽，即使宝宝吃了蛋黄，也很难招揽其中的铁。

因此，宝宝的第一口辅食应该是富含铁元素的泥糊状食品，红肉泥、动物肝脏、血成品等。而蛋黄、鸡蛋，并不适吞并为宝宝的第一口辅食。

蛋黄虽不行补铁122xx晓晓影院，但养分价值却很高。它富含核黄素、卵磷脂及维生素 A 等，在宝宝领受了铁强化米粉、肉泥等辅食后，就不错尽快尝试添加蛋黄啦。

如果宝宝不拒却且莫得不良反馈，就不错配合米粉等其他辅食沿途吃了。一般来说，卵白过敏风险会高一些，等孩子领受了蛋黄再吃卵白会好一些。但如果宝宝爱吃卵白，吃后也莫得不舒心，卵白、全蛋就王人不错释怀地安排啦。

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「宝宝辅食食材添加指南」

过敏体质若何加辅食？

牛奶、鸡蛋、大豆、小麦、坚果和水家具均属于易过敏物资。在辅食添加时，不少父母会记念宝宝过敏而推迟添加，同期呢又怕记念养分跟不上。

其实呀，就算延长添加易过敏食品，也不会缩小过敏发生的概率。是以，不需要很刻意侧目。参考辅食添加原则，防御试味。

在添加新食品时，每次添加一种新食材，作念好纪录，一丝尝试，连气儿喂养 3 天，如果莫得过敏症状再络续加新的食材。

从少到多、从细到粗、从稀到稠，从一种到多种。具体来说即是：从泥状-小颗粒状-大颗粒-小块-大块。

如果在试喂某种食品后，宝宝过敏了，比如皮肤上有小红点点、拉肚子、吐逆、不肯意喝奶，甚而一直浮夸不安，那就应该暂时侧目这种食品。

但也不是一直侧目不吃，因为这些症状也可能是别的原因引起的，咱们应该等症状消释后，再次一丝尝试，如果如故出现相似的症状，才调详情是过敏。

过敏体质宝宝，要若何应酬食品过敏呢？

应酬要道就在于侧目过敏食品。一般情况较轻者，可在过敏症状消释后再次尝试。如果中重度食品过敏，就要严格侧目过敏食品，几个月之后再防御试一试。

比如对牛奶中重渡过敏的话，就要严格侧目牛奶及各式奶成品。突出要防卫的是，一岁以内宝宝，如果对牛奶中重渡过敏，还要严格侧目含有牛奶卵白的食品，其中包括野蛮婴儿配方奶粉、含牛奶的米粉等。

天然，侧目过敏食品后，为保险养分就需要用其他食品来代替补充。比如鸡蛋过敏，不错用肉类、大豆及豆成品、谷类替代补充。

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「宝宝辅食食材添加指南」

轻熟女

在养育宝宝的经由中，不仅是辅食，还会遭遇寝息、母乳、养分、照看、喂养、疫苗、早教等多类问题。由于缺少实战育儿训导，一不防御就会踩坑。花钱费时不说，宝宝和大东说念主也沿途随着多吃苦。

但如果，身边能有训导丰富的达东说念主姆妈分享训导并解惑，还能有一群宝宝年齿相仿又践行科学育儿的父母相互疏通。敬佩在遭遇问题时，就无谓我方干焦炙了。

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