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10月14日讯 巴萨本赛季开局出色，当今高居西甲榜首。西班牙媒体《阿斯报》撰文，谈到巴萨主帅弗里克在巴萨更衣室成立的10条法例。

1-准时，进修前一个半小时到达

弗里克身材力行，好多时候齐是第一个到达体育城的。通盘东谈主，包括球员和使命主谈主员，齐必须在进修运转前90分钟到达。频繁进修时候是11点，因此"红线"是9点30分。球员们必须在体育城用早餐。在这段时候里，弗里克会与他的团队探讨进修准备使命，与医师相通伤员景色，并与体能栽植探讨进修负荷。

2-逐日体重监控

每天进修运转前，球员们齐必须无一例外地称重。数据会被纪录下来，并每周进行评估。到当今为止，还莫得需要指示任何东谈主的情况。自路易斯-恩里克期间以来，还莫得出现过如斯严格的体能参数监控。在体检时，德国栽植还增多了牙科搜检，以完善每位球员的临床档案。

3-强制性养分习气

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全队在体育城的餐厅就餐。莫得例外或特殊情况。球员们不消一谈用餐，因为每个东谈主的进修策动不同，但他们必须齐到一线队养分师西尔维娅-特雷莫莱达准备的"自助餐"处就餐。在哈维执教工夫，也建议在体育城就餐，但并非强制条款。

4-比赛日激活进修

比赛今日上昼，球员们被条款参加一次激活进修。弗里克觉得此次进修瞄准备比赛至关遑急。事实上，有些首发声威在此次进修后还会有所改革。在哈维执教的第一个赛季，比赛今日的激活进修曾经被强制膨胀，但球员们提议了怀恨，最终这项安排被取消了。

5-比赛日勾通

归附激活进修的同期，另一个旧习气也被从头启用。自弗里克到来后，球员们在比赛日中午就要在旅店勾通，即使比赛在蒙特惠奇畅通场举行。这项法例旨在欺压通盘细节，幸免因城市交通或任何其他突发事件而酿成不兴奋的随机。

6-赛后休息

取消了夜深返程。若是球队在客场21点或更晚时候比赛，且翱游时候脱落一个半小时，就会留宿在比赛场合城市。弗里克觉得球员在比赛死力后需要休息，他不唱和凌晨3点才到家，躯壳困顿不胜，况兼在路径中简直莫得寝息。

7-永劫候高强度进修

德国栽植在进修中实行了脱落明确的顺序，特殊强调体能进修，在这方面获取了本年夏天新礼聘的胡利奥-图斯的协助。进修在了解每个球员状态方面证实提神要作用，通过各式测试来欺压通盘"输入"。

为此，球员们在手臂上带领GPS征战进行进修，该征战提供所罕有据，随后进行评估。进修课程平均捏续一个半小时，不包括进修前后的准备使命。到一天终了时，球员们将在体育城渡过约5小时。

8-取消经济处罚和"挑战"

弗里克觉得他的球员齐是专科东谈主士，因此既不需要惩办轨制，也不需要引发轨制。每个东谈主齐知谈我方作念错了什么，作念对了什么，他们不仅要对栽植谨慎，还要对通盘这个词团队谨慎。基于这一前提，德国栽植弗里克决定取消哈维从头引入的经济处罚。这并不虞味着违规步履会被冷落或不会有用率，仅仅继承其他体式的惩办。同样，赛前也不再对球员进行奖励性挑战。这些"挑战"自德国栽植到来后就成为了历史。

9-界限假期天数

德国栽植弗里克爱重我方的使命，但愿他的团队和球员们齐能全身心干涉。他觉得要保捏最好状态，就必须在进修和比赛中付出全部。对弗里克来说，一天不使命即是奢侈了一天。因此，他不太怡悦给球员太多休息日，最多每周一天。诚然，每周两场比赛的赛程也不给栽植留住太过剩地。他如实会诈骗国度队比赛日，当一线队球员三三两两时，在这方面略微宽松一些，但这更多是出于需要而非意愿。

10-保捏精采相通

弗里克不念念成为球员们的父亲，也不念念成为他们的一又友，而是要作念又名栽植。他与通盘球员保捏着精采的相通，建立在尊重和答允的基础之上。他的办公室门随时向通盘东谈主翻开，但这并不虞味着他饱读舞一家无二或“植党自利”。

弗里克清亮地知谈球员和栽植之间有一条明确的界限黑丝 探花，两边齐不应跳跃。他死力在有计算中保捏平允，但不接受任何关预。